Zen Meditation: Zen Meditation lernen – Meditation für Anfänger - Hörbuch kostenlos downloaden

Zen Meditation: Zen Meditation lernen - Meditation für Anfänger

Wolltest du fortwährend in der Tat einmal wissen, was Zen Meditation eigentlich ist und was es dir bringen könnte Meditation zu lernen? Denkst du bei dem Wort Meditation sofort an Mönche in Kutten und komplizierte Atemtechniken und hast dich fortwährend gefragt, ob so etwas pauschal mit deinem Mühle in Einklang zu bringen ist?

Die einfache Antwort ist – ja! Zen Meditation ist für aufgebraucht. Sie kann in jedem Alter gelernt werden und du wirst in unserem Ratgeber lernen, als du sie einfach in deinen Mühle integrieren kannst.

Wir werden dir die Technik des Zazen (sitzende Meditation) so erklären, dass du damit gleich zu Hause beginnen kannst.

Du wirst erfahren, als dir in der Tat wenige Minuten Meditationspraxis am Tag helfen werden, Stress zu bewältigen und mehr Selbstvertrauen zu entwickeln.

Du wirst freilich aka lernen, als du die Lebensweise des Zen in andere Situationen deines Alltags integrieren kannst und damit deinen eigenen Abhanden gekommen zu innerem Frieden in der Tat heute beginnen kannst.

Mit dem Lesen dieses Buches hat diese Reise bereits begonnen und du wirst neuartig in kurzer Zeit lernen:

• Was Zen bedeutet und woher es kommt
• Wie du dein zu Hause für die Meditation vorbereitest
• Die Technik des Zazen für Anfänger
• Wie und wo du Zen ansonsten noch in deinen Mühle integrieren kannst
• Die langfristigen Vorteile des Übens von Zen Meditation
• Und vieles mehr!