Fasten-Wandern: Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst - Hörbuch kostenlos downloaden

Fasten-Wandern: Der nachhaltige Weg zu Gesundheit, Fitness und sich selbst

Fasten-Wandern steigert das körperliche Wohlbefinden: Kreislauf und Stoffwechsel werden inspiriert, und der Körper verbrennt Energie.

In seinem neuen Hörbuch ausgemacht Ruediger Dahlke die physiologischen Zusammenhänge und zeigt, was angrenzend der Vorbereitung und Abarbeitung einer Fasten-Wanderung zu denken ist: Qua wähle ich die richtige Abbaustrecke? Unter Einsatz von wem gehe ich? Was esse und trinke ich unterwegs? Der Experte zeigt uns, dass benachbart dem Gewichtsverlust Fasten-Wandern bekannt als den Organismus reinigt und eine neue Balance von Körper und Seele schafft.

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