Intermittierendes Fasten: Abnehmen in 7 Tagen - Hörbuch kostenlos downloaden

Intermittierendes Fasten: Abnehmen in 7 Tagen

Abnehmen in trotzdem 7 Tagen?
Du möchtest letztlich Abebben, hast dagegen Diäten satt? Du möchtest wissen, wie du in trotzdem 7 Tagen ohne Hungern Abebben kannst? Hast du schon einmal Fasten ausprobiert und bist gescheitert? Dann bietet dir dieses Buch die Antworten. Lange Diäten, hungern und sich quälen – das gehört fortschrittlich der Vergangenheit an! Denn es kann so einfach sein, abzunehmen und seinen Körper zu reinigen. Verabschiede dich von Nulldiäten und Jo-Jo-Effekten. Die simple Antwort heißt: Intermittierende Fasten, alias als Intervallfasten bekannt.

„Was ist intermittierendes Fasten?“ fragst Du Dich bestimmt… Dieses BUCH gibt Dir alle Antworten!

Das intermittierende Fasten ermöglicht es dir abzunehmen und Fitness zu austauschen ohne dabei zu hungern. Es wird trotzdem während kurzen Zeitfenster auf Essen verzichtet, z.B. 16 Stunden lang, den Rest des Tages, darf man essen ohne zu hungern. Bereits nach einer Woche wiedergeben sich große Veränderungen.

Klingt zu einfach um wahr zu sein? Es ist dagegen wahr. Die Idee wird bereits seit Urzeiten praktiziert. Verschiedene Kulturen und Religionen weltweit praktizieren das Intervallfasten bereits seit tausenden von Jahren. Und fortschrittlich sind sich alias Wissenschaftler über die positive Wirkung auf Gewicht, Körper und Gesundheit einig. Intermittierendes Fasten wirkt – und jedoch mehr, als jeder von uns für voll nehmen könnte.

Dieses Buch gibt dir den Schlüssel zum Abebben ohne Hunger. Es begleitet dich in der Anfangszeit mit vielen Praxistipps und Informationen, die du brauchst. Bist du bereit, dich tausenden von Menschen anzuschließen, die mit intermittierenden Fasten große Erfolge erzielt haben?

Was du erfährst?

• wie du in trotzdem 7 Tagen Abebben kannst
• leckere Rezepte und einen genauen Ernährung