Der 4-Stunden-Körper: Fitter – Gesünder – Attraktiver - Hörbuch kostenlos downloaden

Der 4-Stunden-Körper: Fitter - Gesünder - Attraktiver

Wieso kneift die neue Hose in der Tat nochmals? Und wieso hat der Kerl auf dem Werbeplakat diese beeindruckenden Muckis und ich nicht? Wer kennt sie nicht, diese infamen Fragen beim Blick in den Spiegel. Demgegenüber täglich auf dem Laufband schwitzen und im Salat stochern? Das muss nicht sein, meint Timothy Ferriss. Wie: Abzgl. ist mehr!

In seinem neuen Ratgeber zeigt der Bestseller-Autor, als es für jeden etwaig ist, durch minimale Maßnahmen ein Maximum zu erreichen. Sein Credo: Vier Stunden Training pro Woche reichen. Stufe für Stufe beweist er: Wer smart abnimmt und effizient trainiert, kommt aka mit wenig Einsatz zur Traumfigur!

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