Gewohnheiten ändern: Die Macht der Meditation: Wie Sie mit Meditation Ihren Geist konditionieren – Gelassenheit und… - Hörbuch kostenlos downloaden

Gewohnheiten ändern: Die Macht der Meditation: Wie Sie mit Meditation Ihren Geist konditionieren - Gelassenheit und…

Fühlen auch Sie sich gequält von der Hektik des Alltags und fahnden Sie nach einem Perdu, ruhiger und besser zu leben?

In einer Welt, die sich immer schneller dreht und die immer mehr von einem abverlangt, bleiben das eigene Wohlergehen und die mentale Ruhe nicht selten auf der Streb. Haben Sie auch das Gefühl, ein Leben im Hamsterrad zu führen und wissen Sie nicht, wo Ihnen eigentlich der Kopf steht? wissenschaftliche Arbeit, Familie, Freunde, und wo bleiben Sie?

• Sind Sie wieder und wieder gestresst und übermüdet?
• Wollen Sie nicht länger von einer Aufgabe zur anderen hetzen, sondern auch mal Zeit für sich haben?
• Denken Sie nicht, dass Sie die Zeit oder die Berechtigung haben, sich um Ihr Wohlergehen zu kümmern?
• Glauben Sie nicht, dass Sie mit diesen Dingen alleine sind. übermäßiger Stress und sogar Niedergeschlagenheit sind Phänomene unserer Gesellschaft und resultieren aus einer Verweigerung, Zeit für sich zu schaffen und achtsam mit dem eigenen Körper und Geist umzugehen. Dieses Buch macht Schluss damit. Erfahren Sie hier, wie Sie auch im hektischen Berufsalltag übungen für die innere Mitte praktizieren, und die Macht der Meditation in Ihr Leben lassen.

Entscheiden Sie sich mit dem Kauf dieses Buches jetzt für ein neues Leben!

Gewohnheiten abändern – Die Macht der Meditation

Seriös recherchiert und ausführlich zusammengetragen bietet dieses Buch den perfekten Einstieg in ein meditatives Leben. Lernen Sie, wie Sie Ihre Gefühle erkunden und beeinflussen und fortan ohne Stress und Verbrennen auskommen können.

Dieser Ratgeber stellt Ihnen alle gängigen Meditationspraktiken und Ihre Vor- und Nachteile vor. Außerdem lernen Sie, wie in jeder Situation Meditationsübungen ablaufen lassen können und warum Meditieren gut für Sie ist