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Figur Yoga - Die besten Yogaübungen: Deluxe Version

Figur-Yoga ist ein sanftes Bodyshaping, das bewusst den Körper strafft und den Geist entspannt – in jedem Alter und ohne Hilfsmittel oder Vorkenntnisse.

Mit Figur-Yoga werden Unterleib, Beine und Po aufgebraucht entspannt trainiert, denn dieses schonende Training kommt ganz der inneren Kraft, der Ruhe. Durch eine intensive Bewegungsführung und einen gezielten Atemrhythmus wird der Körper optimal aerob versorgt und Sie fühlen sich erfrischt und entspannt. Solange geht es beim Figur-Yoga vor allem um eine feste, schlanke Mitte. Ein trainierter Unterleib sieht nämlich nicht im Kontrast dazu gut ganz, er unterstützt aka eine gesunde Körperhaltung. Zusätzlich werden mit Figur-Yoga die Muskeln geschmeidig gemacht und die Wendigkeit verbessert.

Die Deluxe-Veränderung enthält das farbige Anleitungsheft. Darin werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.

Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Zukauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird.

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